Bổ sung nội tiết tố Estrogen như thế nào, luôn là chủ đề được nhiều chị em quan tâm. Bởi việc thiếu hụt nội tiết tố nữ không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, mà còn tác động không nhỏ tới nhan sắc và tuổi thanh xuân của phụ nữ. Hiểu được điều này, bài viết hôm nay, QUIN sẽ cùng bạn tìm hiểu những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen nhé.

Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen giúp cải thiện sức khỏe, sinh lý
Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen

Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Nếu bạn đang phân vân, nên ăn gì để bổ sung Estrogen thì đậu nành là thực phẩm tuyệt vời. Bởi theo nghiên cứu, trong đậu nành có chứa hàm lượng lớn Isoflavone, tác động trực tiếp tới quá trình chuyển hóa Estrogen trong cơ thể. Cùng với đó, các dưỡng chất trong đậu nành còn rất tốt cho sức khỏe, chính vì thế mà các chuyên gia thường khuyến cáo chị em nên tăng cường ăn nhiều đậu nành hơn. Bạn có thể sử dụng đậu nành nguyên chất, hoặc các sản phẩm chế biến từ đậu nành đều rất tốt.

Tuy nhiên, một điều bạn cần đặc biệt lưu ý nếu sử dụng mầm đậu nành, đó là mầm đậu nành có thể ảnh hưởng xấu tới tuyến giáp, nếu chúng ta chọn những sản phẩm không an toàn. Do đó, trước khi sử dụng, bạn cần chắc chắn rằng sản phẩm mầm đậu nành đó đạt chuẩn GACP – WHO nhé.

Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen giúp cải thiện sức khỏe, sinh lý
Ăn đậu nành giúp tăng nội tiết tố nữ

Các loại rau lá xanh

Một trong những thực phẩm bổ sung nội tiết tố Estrogen nên ăn nhiều đó là các loại rau lá xanh. Nó không chỉ chứa hàm lượng chất xơ cao và nhiều dưỡng chất phong phú, mà còn kích thích quá trình sản sinh Estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Đặc biệt là một số loại rau như: Súp lơ xanh, rau họ cải có lá xanh đậm, đậu xanh,….

Ăn nhiều tỏi

Tỏi với khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, được biết đến như một loại kháng sinh tự nhiên tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng, trong tỏi cũng có chứa nhiều Isoflavones, giúp bảo vệ và ngăn chặn quá trình suy giảm Estrogen, từ đó đảm bảo sự cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể. Bên cạnh đó, các chuyên gia cho biết, ăn tỏi nhiều còn rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng nữa nhé.

Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen giúp cải thiện sức khỏe, sinh lý
Tỏi – Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ

Ăn bơ giúp tăng nội tiết tố

Từ xưa đến nay, bơ vẫn luôn được biết đến là loại trái cây giàu dinh dưỡng, giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: Chất xơ, Magie, Vitamin A, E, Axit Folic, Kali,… Đồng thời, các dưỡng chất có trong quả bơ, còn có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều Hormone sinh dục nữ Estrogen, giúp duy trì nội tiết tố, cân bằng sinh lý cho cơ thể. Mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 1/2 quả và duy trì ăn hàng ngày là cách bổ sung nội tiết tố Estrogen tốt nhất.

Cá hồi giúp bổ sung Estrogen

Có thể bạn chưa biết? Cá hồi là thực phẩm rất giàu Axit béo Omega-3, Vitamin D, rất tốt cho phụ nữ mãn kinh. Đặc biệt, nó còn có khả năng tăng cường nội tiết tố nữ, giúp duy trì sinh lý nữ giới. Vì thế, cá hồi luôn là thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen được nhiều người lựa chọn.

Bổ sung nội tiết tố nữ với QUIN WHITE+

Bên cạnh các thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen, thì sử dụng thực phẩm chức năng cũng là cách tăng cường nội tiết tố nữ nhanh nhất. Đặc biệt đối với QUIN WHITE+ là sự lựa chọn tuyệt vời. Bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa các dưỡng chất quý giá, giúp bổ sung, cũng như thúc đẩy quá trình sản sinh Estrogen mạnh mẽ như: Sâm tố nữ, mầm đậu nành và ích mẫu. Kết hợp với các dưỡng chất làm đẹp như: Collagen, nhau thai cừu và sữa ong chúa, mang tới sắc đẹp hoàn hảo cho chị em phụ nữ.

Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen giúp cải thiện sức khỏe, sinh lý
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe QUIN WHITE+

Sử dụng QUIN WHITE+ cơ thể được cân bằng nội tiết tố nữ, từ đó giúp loại bỏ các vấn đề về suy giảm ham muốn, khô hạn, đau bụng kinh, ngăn ngừa mãn kinh và tiền mãn kinh.

Sản phẩm an toàn, hiệu quả, sử dụng phù hợp cho nhiều đối tượng. Đặc biệt là các chị em sau độ tuổi 25, sau sinh và những bạn gái đã trưởng thành, đang có nhu cầu làm đẹp. Để đặt mua hàng, bạn có thể nhấn vào đây: Cửa hàng mỹ phẩm cao cấp QUIN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *